Diet detox lemon/ infused water

Lemon Detox Resep Diet adalah sebuah resep yang paling dicari, seperti yang banyak orang telah mengklaim jika resep ini sangatlah efektif untuk membersihkan usus besar serta penurunan berat badan.

A.    Resep dan Manfaat Infused Water Untuk Detox

Infused water adalah trend baru meminum air agar menjadikannya lebih sehat dan nikmat. Infused water atau spa water adalah air yang diberi tambahan berupa buah atau sayur segar sehingga air berubah rasa dan juga bertambah kandungan vitaminnya karena bercampur dengan kandungan yang ada di dalam bahan yang ditambahkan.

B.    Manfaat infused water untuk menurunkan berat badan

Infused water dipercaya memberikan manfaat berupa penurunan berat badan dan detoxifikasi atau detox yakni pengeluaran racun-racun yang ada dalam tubuh. hal ini berawal dari ide mengkonsumsi banyak air putih yang sudah tentu dapat membuang racun dari tubuh melalui urin ataupun keringat dan juga dapat menurunkan berat badan karena ketika mengkonsumsi banyak air maka dapat menekan rasa lapar. Jadi mengkonsumsi banyak air dapat dua manfaat sekaligus. Namun, air putih cenderung tidak mempunyai rasa (hambar) sehingga banyak orang malas mengkonsumsinya. Maka dari itu, dibuatlah infused water agar rasa air menjadi lebih nikmat tetapi tetap sehat bahkan mendapat tambahan vitamin dari buah atau sayur yang ditambahkan.

C.   Cara membuat infused water

Buah apapun sebenarnya dapat dijadikan campuran infused water tetapi buah-buah yang dagingnya bertekstur lembut
dan mudah larut atau hancur seperti semangka, pisang, nanas dan lainnya akan lebih baik jika dijadikan bahan infused water. Berikut ini adalah beberapa resep infused water serta kegunaannya:

1.      Masukan ke dalam botol toples kaca atau gelas bertutup sesuai selera potongan semangka yang telah dikupas, irisan jeruk nipis dan beberapa lembar daun selasih. Tambahkan air hingga buah dan daun tenggelam lalu masukan ke dalam lemari pendingin selama minimal 2 jam

2.      Masukan ke dalam botol toples kaca atau gelas bertutup sesuai selera potongan nanas yang telah dikupas, irisan buah lemon dan beberapa lembar daun mint. Tambahkan air hingga buah dan daun tenggelam lalu masukan ke dalam lemari pendingin selama minimal 2 jam

Manfaat : Infused water ini tetap tinggi vitamin C Infused water ini tinggi vitamin C sehingga dapat berfungsi mencerahkan kulit, menjaga kekebalan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Namun tidak terlalu asam sehingga cocok untuk anda yang tidak suka atau menghindari rasa asam berlebh. Selain itu, kandungan likopen pada semangka sangat baik untuk kesehatan jantung dan daun selasih dapat meredakan batuk.

Manfaat : Infused water ini lebih tinggi vitamin C dari infused water pertama dan memberikan rasa segar. Daun mint dan rasa asam dari nanas dan lemon dapat memberikan kesegaran dan menghilangkan rasa mual juga melancarkan pencernaan. Mint juga dapat menenangkan syaraf.

Sumber : http://www.kulineri.com/2015/07/resep-dan-manfaat-infused-water-untuk.html#ixzz4IocXHAvv